7 november 2024
Emoties en het Onderbewustzijn: De Sleutel tot Zelfmanagement
In ons natuurlijke gedrag zijn emoties zeer belangrijk en functioneel. Complicerende factor is dat 80-90% van ons gedrag door ons onderbewustzijn wordt bepaald! Het her- en erkennen van ons onderbewustzijn is bepalend hoe we druk reguleren en geluk beleven. Een vuistregel is dat het menselijk plezier en geluk voor:
- 50% bepaald is door fysieke en mentale mogelijkheden,
- 10% door de omstandigheden en
- de overige 40% is maakbaar.
De training zelfmanagement helpt je deze 40% maakbaarheid te benutten. We geven je inzichten en een hernieuwd bewustzijn, je leert:
- Een onderscheid te maken tussen de rode – en de blauwe emoties (rood is druk en blauw is plezier flow en geluk).
- Jouw persoonlijke emoties, de intensiteit, de triggers te herkennen en wat je kunt doen om deze zelf te reguleren.
- Hoe jouw 3 breinen en neurologische filters werken.
- Welke overlevingsstrategieën functioneel en disfunctioneel zijn.
- Wat een “Stable mind” is, hoe je daar kunt komen door het juiste te doen op het juiste moment.
- De basis te creëren om plezier, flow en geluk te laten ontstaan.
- Daarmee jouw kans op succes te vergroten.
Het is een elementaire voorbereiding om jouw talent en overlevingsstrategieën te onderkennen en in te zetten.
