Volg een handmatig toegevoegde link
HET PROGRAMMA
DATA EN AANMELDEN
Waarom?
Het nieuwe normaal leidt tot ingrijpende veranderingen en andere werkvormen. Thuiswerken, soms met kinderen en partner. Onzekerheden over toekomst. Steeds hogere verwachtingen vanuit werkgever of omzetdruk. Vervloeiing van privé en professionele tijd. Men ervaart een toenemende werkdruk, zorgen over de eigen baan, de eigen gezondheid of over de toekomst. 80-90% van ons gedrag wordt door ons onderbewustzijn bepaald. In ons onderbewustzijn worden vele stressfactoren opgewekt waardoor we moeilijker in rust of bij een gelukservaring kunnen komen.
Inhoud
De module bestaat uit 2 workshops: een groepssessie waarin theorie wordt uitgelegd en een individueel coachgesprek.
Heb jij emoties, of hebben je emoties jou? Hoe prettig is het als we inzicht hebben in onze eigen stressfactoren, hoe we de basis creëren om ons prettig te voelen en hoe we deze kunnen reguleren. In de eerste workshop, de groepssessie, leren we je de basistheorie over hoe onze breinen werken en hoe filters je perceptie beïnvloeden. Er wordt een uitleg gegeven over de verschillende emoties en de indeling drukemoties (rode) en geluksemoties (blauwe). Het principe van stable mind komt aan bod. Je maakt een oriëntatie op je eigen emoties en de intensiteit hiervan. Je leert de triggers herkennen die druk op jouw emoties geven en je ontwikkelt een handleiding wat je moet doen om je emoties te reguleren.
Na de theoretische kennis kun je zelf aan de slag met inspiratieopdrachten en ga je op zoek naar jouw triggers voor druk en geluk. Als je behoefte aan individuele ondersteuning kan je in de tweede workshop, het individueel coachgesprek, jouw ondervindingen met een (ervarings)deskundige coach bespreken. In dit gesprek worden de uitkomsten van de theoretische sessie op praktische wijze verder uitgediept.
We kijken samen naar de persoonlijke aspecten privé en de professionele situatie. Welke triggers druk, stabiliteit en geluk kunnen creëren. Welke vraagstukken er in het onderbewustzijn spelen en hoe je daar op een effectieve manier mee om kan gaan. Mocht je de CVI test hebben gedaan leggen we verbanden met jouw natuurlijke conflictstrategieën uit deze test.
Alles wat je leert is direct toepasbaar om zelf je emoties te kunnen managen en bewuste keuzes te maken.
Resultaat
Je hebt een theoretische basis waarmee je bewust bekwaam eigen emoties kan onderkennen. Je weet de werkende principes van druk- en gelukshormonen en weet hoe deze te voorkomen of op te wekken. Je hebt een persoonlijke handleiding geschreven over druk- en geluksemoties, kan de intensiteit duiden, weet wat je moet doen en kan in de basis je emotionele mentale staat voor een belangrijk deel reguleren. Samen met je teamleden heb je een gezamenlijke taal waarmee je in enkele woorden kan afstemmen waar je op de “druk geluk schaal” zit en wat je het beste kan doen om jezelf optimaal te reguleren en samen te werken.
Aanmelden
Wil je zelf of met je team in balans komen en je natuurlijke vermogens ontdekken? Je kunt je als individu via deze website inschrijven op de workshops die meerdere keren per jaar starten of met je team in overleg een datum inplannen. We starten altijd met een vrijblijvend intakegesprek.
Meer weten over deze training? Neem contact op via office@bright-inc.nu.
Kalender
De training bestaat uit twee sessies: een groepssessie en individueel coachgesprek. Beide zijn ook los af te nemen. In de kalender hieronder is te zien op welke data de groepssessie plaatsvindt. Klik op de datum om je aan te melden.
Geen activiteiten
Academy | Incompany | Executives | Visie | Inspiratie | Over ons
Bezoekadres:
Galvanistraat 14-3, 6716 AE Ede
06-49659050 | office@bright-inc.nu